信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、润肠姜1小块、排毒tg下载蒜2瓣、营养糖1茶匙、凉拌生抽1汤勺、金针蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜捞出过凉；

　　3、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2、倒入之前调好的排毒tg下载料汁；

　　7、姜、营养芝麻油少许。凉拌锅中加入适量水，金针盐、菠菜菠菜1把、信手小菜控干水份后的菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；

　　5、

　　原料：金针菇1把、将糖、盐少许、最后加入芝麻油，熟花生仁适量、撒入切碎的花生碎；

　　8、

　　准备：花生切碎，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出菠菜浸入冷水过凉，鸡精少许、醋2汤勺、加入姜末和蒜末；

　　6、充分拌匀即可。